Τα αποξηραμένα σύκα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, προάγοντας την καλή πέψη, και ασβέστιο, που ενισχύει την υγεία των οστών. Περιέχουν αντιοξειδωτικά και κάλιο, συμβάλλοντας στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης